การดูแลรักษาเส้นผมเบื้องต้น (Hair Loss Treatment)

เส้นผม

เส้นผม ถือเป็นมงกุฎวัฒนะประจำศีรษะที่ธรรมชาติให้มาตั้งแต่แรกเกิด เส้นผมจะอยู่กับเราหรือไม่ ขึ้นอยู่กับการดูแลและรักษาของเจ้าของเส้นผมเอง อย่าให้เกิดปัญหาก่อนแล้วค่อยแก้ไข ผมร่วง ผมบาง รวมไปถึงศีรษะล้าน สามารถสกัดกั้นปัญหาเหล่านี้ได้ ถึงแม้บางท่านจะได้รับปัญหามาจากพันธุกรรมของบรรพบุรุษก็ตาม ถ้ารู้ตัวหรือตั้งข้อสันนิษฐานว่าอาจจะเกิดปัญหาผมบางหรือศีรษะล้านเหมือนบรรพบุรุษ สิ่งแรกที่ควรลงมือกระทำคือ การใส่ใจดูแลเส้นผมในเบื้อต้นอย่างสม่ำเสมอ ก่อนที่ปัญหาจะเกิด ซึ่งเป็นการป้องกันไว้ล่วงหน้าสำหรับผู้ที่ไม่ประมาท เส้นผมเป็นเซลล์ประเภทโปรตีนโดยก่อตัวขึ้นมาจากใต้ชั้นของผิวหนังศีรษะ

การดูแลรักษาเส้นผมเบื้องต้น .-

1 ) หมั่นสำรวจอัตราการร่วงของเส้นผมเป็นประจำ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง และสังเกตการเปลี่ยนแปลง
2 ) พฤติกรรมต่างๆ เช่น
2.1 วิธีการสระผม ต้องถูกวิธี ไม่ขยี้ ไม่รุนแรง
2.2 วิธีการเช็ดผม
2.3 การนวดหนังศีรษะ ซึ่งส่วนมากจะผิดวิธีหรือปฏิบัติไม่ถูกต้อง มีผลทำให้เส้นผมร่วงมากขึ้น ไม่ควรขยี้หรือขยำที่รุนแรง แรงกดและแรงเสียดทานจากมือจะทำให้เส้นผมที่อ่อนแอและเส้นผมอ่อนที่กำลังงอกใหม่หลุดร่วงได้ ผมใหม่ก็จะงอกขึ้นไม่ได้สักทีในขณะที่ผมเก่าก็หลุดร่วงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทำให้เกิดการไม่สมดุลกันระหว่างงอกใหม่กับส่วนที่ร่วงไป จึงมีผลทำให้ผมบางลงเรื่อยๆอย่างที่เห็น ( ดูการนวดที่ถูกต้องจากบทความด้านล่างของเว็บไซต์นี้ )
2.4 การ คุ้ย แคะ แกะ เกา บนหนังศีรษะ ซึ่งบางท่านทำเป็นประจำต้องเลิกทันที เพราะจะกระทบกับปริมาณเส้นผมได้ โดยเฉพาะการเกาหนังศีรษะที่แรงๆเวลามีอาการคันศีรษะ ซึ่งจะมีผลกับการหลุดร่วงง่ายของเส้นผมอย่างแน่นอน บางครั้งอาจถึงขั้นผิวหนังศีรษะติดเชื้อได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการเกา ควรใช้หวีปลายห่างค่อยๆหวีบริเวณที่คันเพื่อบรรเทาอากรคันดังกล่าว
3 ) หมั่นทำความสะอาดเส้นผมและผิวหนังศีรษะอย่างสม่ำเสมอ เพราะบนหนังหนังศีรษะของเราซึ่งมีเส้นผมปกคลุมอยู่เป็นแหล่งย่อยสลายสิ่งสกปรกของแบคทีเรียในบรรยากาศ ( ของเสียที่ร่างการขับออกมาทางรูขุมขนบนผิวหนังศีรษะ ) การทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะอย่างน้อยที่สุด 2 วัน/ครั้ง สำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเรื่องเส้นผมและหนังศีรษะมัน แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมมันหรือหนังศีรษะมันถึงมันมาก รวมถึงผู้ที่มีปัญหาเส้นผม ควรทำความสะอาดในทุกๆวัน ทั้งนี้เพื่อขจัดสิ่งสกปรกเน่าเสียต่างๆบนผิวหนังศีรษะและเส้นผมไม่ให้หมักหมม ซึ่งจะสร้างปัญหาให้กับเส้นผมได้ทุกเมื่อ เป็นการเข้าใจผิดอย่างมากสำหรับเรื่องการทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผมบ่อย ( สระผมบ่อย ) จะทำให้ผมร่วงมากขึ้น ซึ่งเป็นความเข้าใจผิดที่คลาดเคลื่อนมาตั้งแต่อดีตปากต่อปากต่อเนื่องกันมา ในทางตรงกันข้ามการไม่ค่อยได้ทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผมนานๆต่อเนื่องกันหลายวันนั่นแหละจะทำให้ผมร่วงและผมเน่าเสียได้ง่ายขึ้น
4 ) การใช้แชมพู ควรเลือกใช้แชมพูให้เหมาะสมกับตัวเอง ควรเน้นไปที่แชมพูที่มีฤทธิ์ไม่รุนแรงจนเกินไป ( แชมพูอ่อน ) ซึ่งค่าความเป็นกรดเป็นด่าง ( pH )อยู่ที่ประมาณ 6.5 - 7.5
5 ) การใช้สารเคมีต่างๆ เช่น การโกรกผม เจล ควรระมัดระวัง หรือควรหลีกเลี่ยงถ้าทำได้

นี่คือการบำรุงรักษาดูแลเส้นผมเบื้องต้นที่ควรกระทำก่อนเกิดปัญหา จงอย่ารอให้ปัญหาเกิดแล้วค่อยแก้ไข ซึ่งอาจจะทำได้ยากขึ้นหรือแก้ไม่ได้เลย ถ้าคุณรักษ์เส้นผม เส้นผมก็จะอยู่กับคุณตลอดไป